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1518 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 76,45g | Carbh: 165,35g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Café. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Crocante, Bolo de Chocolate, Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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915 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 15 horas. más...
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