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1510 kcal
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Grasa: 72,35g | Prot: 62,09g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Cena: Morin Creamy Peanut Butter, Yamazaki My Roti Gandum, Jeruk, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buah Naga, Jeruk. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Idasholichatun
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