Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 83,32g | Prot: 106,22g | Carbh: 85,66g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Лента Семечки Очищенные, Кофе, Boombar Protein Pancake. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Filippo Berio Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Красный Лук. Cena: Огурец (с Кожурой), Galbani Ricotta Cremosa, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Finn Crisp Multigrain (13г), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Multigrain (13г). más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Бег 8,2 км/ч - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|