Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 89,51g | Carbh: 231,87g.
Desayuno: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements Multivitamínico, Max Titanium Creatina , Kenko Gergelim Branco Tostado, Pullman Rap10 Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Almuerzo: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Realce do Sabor Granola Super Completa, Danone Iogurte de Morango. Cena: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Batata Bolinha, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Habib's Suco de Morango, Cenouras, Cebola Roxa, Batata Bolinha, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Heinz Maionese, Estrogonofe de Frango, Pullman Rap10 Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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