Diario de tianiyulis01, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
50,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1730 kcal Grasa: 82,35g | Prot: 69,62g | Carbh: 185,56g.   Desayuno: Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Bogasari Tepung Segitiga Biru, Hati Ayam, Ampela. Almuerzo: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Telur Orak-Arik, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: A&W Fried Chicken, Martabak. Pasa Bocas / Otros: Martabak, Susu. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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