Diario de SilkeOs, 15 ene. 22

wir haben heute Übernachtungsgäste, lieber heute gewogen.
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
458 kcal Grasa: 6,33g | Prot: 16,26g | Carbh: 88,01g.   Desayuno: Äpfel, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Mangos, Blutorange, Haferschleim. más...
1486 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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