Diario de anastasiyayakov, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
364 kcal Grasa: 14,52g | Prot: 27,31g | Carbh: 31,08g.   Cena: Мистраль Чечевица Отварная , Куриное Филе, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горчица, Мёд, Уксус (Яблочный), Перепелиное Яйцо. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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