Diario de AyuLestari5959, 16 ene. 22

Seminggu bisa turun 4 kilo, makan di brpa kalori perhari ka? Trus olahraga nya apa? 

Malam jumat aku timbang bb 62 kak pas nimbang lagi senin bb 59 dan timbang lagi hari rabu bb 58. Aku sarapan buah apel satu kalau mau nyemil liat cemilanny kak brp kalori, makan siang kalau nasi makan 4 sndok aja hbis itu lanjut malam cuma makan buah apel kalau pengen telur aku ngerebus telur 3 biji  

Aku senam kak itu pun seminggu 3x