Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 36,83g | Prot: 49,71g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капуста Белокочанная, Чай, Лимон, Кофе, Пшено, Balance Миндаль. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Cena: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Творог 5%, Balance Миндаль, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Яблоко, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Союшка Тофу Рассольный Простой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вино, Банан, Финик, Творог 5%, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|