Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 67,33g | Carbh: 198,79g.
Desayuno: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Приготовленная Летняя Тыква, Сибиржинка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Каждый День Цветочный Мед, АО Тандер Яблоко, Волков Блины с Ливером и Рисом, Красный Яр Хлеб с Подсолнечником, Globus Огурцы Маринованные, Борщ с Говядиной. Cena: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Бананы, Красные Помидоры (Консервированные), Голден Яблоко , Красный Яр Хлеб с Подсолнечником, Капуста Тушеная с Курицей. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amina-ma
|