Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 44,51g | Prot: 55,64g | Carbh: 181,73g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белая Ферма Каша Овсяная, Кофе, Лимон, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Союшка Тофу Рассольный Простой, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Белая Ферма Каша Овсяная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Чай, Пшено, Банан, Творог 5%, Финик, Вино, Шампиньоны, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Глобус Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Biotta Сок Квашенной Капусты, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Balance Миндаль, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, не Молоко Миндальное Молоко. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|