Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 152,41g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Onces: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Antes de la Cena: Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Калужская Зорька Творог 5%. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|