Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 52,20g | Prot: 56,32g | Carbh: 173,29g.
Desayuno: Союшка Тофу Рассольный Простой, Авокадо Авокадо, Пшено, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Кофе, Лимон, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Творог 5%, Банан, Союшка Тофу Рассольный Простой, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Брокколи. Cena: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Морковь по-Корейски, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко, Увелка Пшено Варёное, Кабачковая Икра, не Молоко Миндальное Молоко, Финик, Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Орехи Кешью, Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Пятерочка Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Чай, Пекинская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творог 5%, Гречка Отварная, Кэроб, Hortex Клубника Замороженная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Орехи Кешью. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|