Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 65,66g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Tesco Ciabatta Bread Roll. Cena: Pork Sausage (Cooked), Heinz Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: McVitie's Cheddars Biscuits. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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