Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 139,28g | Carbh: 104,41g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates. Almuerzo: Repolho Refogado, Cebola Roxa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bimbo Rap10 Tradicional, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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