Diario de Thiago Mezzari, 20 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1372 kcal Grasa: 33,29g | Prot: 57,70g | Carbh: 219,71g.   Desayuno: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seven Boys Pão 7 Grãos Light, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Seven Boys Pão 7 Grãos Light. Almuerzo: Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Qualitá Uva Niagara. Pasa Bocas / Otros: Paleta Mexicana, Peg Pig Torresmo Pururuca , Qualitá Uva Niagara. más...
3718 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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