Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 136,68g | Carbh: 61,00g.
Desayuno: Itambé Pro Whey Chocolate. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Alface, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Subway Pimentão, Subway Cebola, Limão, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Jandira Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Juka Goulart
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