Diario de yarutkina.l, 20 ene. 22

+ был выполнен комплекс упражнения на пресс, руки и спину. Мега продуктивный день, в общей сложности тренировка получилась 82 минуты)) 🔥🔥🔥

---

1207 kcal

Grasa: 51,73g | Prot: 61,46g | Carbh: 126,45g.   Desayuno: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Финик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almuerzo: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Беляш. Cena: Фунчоза с овощами. más...

572 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 7 minutos, Abdominales - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...