Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 62,88g | Carbh: 226,58g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco Ciabatta Bread Roll, Cheddar Cheese. Cena: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Roasted Potato, Turkey Breast Meat. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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