|
Ei paha...näillä eteenpäin.. mukavaa viikonloppua kaikille👍
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 82,70g | Prot: 150,21g | Carbh: 359,17g.
Desayuno: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Almuerzo: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pirkka Juureskuutio, Findus Wok Malaysia, Knorr Mexican Soup. Cena: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Ruisleipä, Makula Falafelwrap. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Barebells Protein Pudding Double Chocolate, Pakkasmarja Mustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|