Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 118,16g | Prot: 206,45g | Carbh: 202,36g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Classic, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Panco Bisnaguinha, Walmart Queijo Mussarela, Kafta, Brahma Brahma Chopp, Sadia Miolo de Alcatra, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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