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1028 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 55,29g | Carbh: 112,00g.
Desayuno: Susu Kedelai, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Vanila Sachet, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Arem-arem, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kacang Panjang Hijau, Kopi, Telur Rebus. Cena: Kering Tempe, Pecel, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Selada, Kacang Panjang Hijau, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Brokoli, Selada. más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
21 ene. 22 por el miembro: arsoe
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Masih jauh banget ya proteinnya
21 ene. 22 por el miembro: deenaff
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21 ene. 22 por el miembro: shantyretno9
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pengen punya timbangan kayak gini.
21 ene. 22 por el miembro: budhenis
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pake aplikasi apa ini kak
21 ene. 22 por el miembro: nurulsofiah109
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21 ene. 22 por el miembro: annamulyani92
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21 ene. 22 por el miembro: deenaff
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aku sering minum kenapa waternya low trs ya 😀 apa msh kurang mnumnya
21 ene. 22 por el miembro: destiaeddy
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21 ene. 22 por el miembro: deenaff
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kak tanya dong gmn caranya ningkatin airnya ??pdhl q udah minum 5liter masih low juga smpk bingung mo minum brp liter lagi 🤔🤔🤔
23 ene. 22 por el miembro: atikahratnaanindita
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@atikah wah padahal sudah 5 liter ya. Aku minum sesuai anjuran air yang disarankan untuk berat tubuhku. Gitu aja sih
23 ene. 22 por el miembro: deenaff
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