|
Завтрак 500 калорий. 2 яйца, курица запечёная, огурец, оливк.масло. Домашний шоколад, кофе с молоком.
|
1380 kcal
|
Grasa: 87,57g | Prot: 85,66g | Carbh: 65,09g.
Desayuno: Конфеты домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы , Конфеты домашние, Скумбрия запечёная в фольге.. Cena: Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы , Ашан Гранат, Домашний йогурт в йогуртнице.. más...
|
|
 Comentarios
Что такое там у нас душу радует? Стратегический запас шоколада. Полкило! Вес неприличный. Надо дозу ограничить - на сию продукцию написать инструкцию: Принимаешь понемножку - настроение хорошее! Если разом всё сожрать - будешь плакать и рыдать, пыхтеть, хрюкать и потеть, как большой свиномедведь. И поэтому, мадам, строго 20-30 грамм один раз в день. Ну ок! Два раза. Но нельзя всю банку сразу.
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
а на чем вы так огурец трете?
22 ene. 22 por el miembro: Анна Округлая
|
Шоколад даже на фото душу радует 🤗🤗🤗🤗
22 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Fitnessbober терка для корейской моркови. на ней ещё кабачок можно натереть и припустить его в кипящей соленой воде, к курочке, к мясу с соусом вместо спагетти очень вкусно
22 ene. 22 por el miembro: светулек-svetulek
|
шоколад шикарный. как готовили?)
22 ene. 22 por el miembro: светулек-svetulek
|
Добрый, а вот у меня вопрос про яйца)) вы их в какой-то формочке готовите? Очень аккуратно и вкусно выглядят 😍
22 ene. 22 por el miembro: HelgaCovano
|
22 ene. 22 por el miembro: 3volk
|
Fitnessbober, в моём посте 5 января есть фото и артикул приспособления. Кратко, это овощечистка, слайсер и нарезка овощей в одной штуке
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
светулек-svetulek, покупаю на WB кирпич килограммовый горького шоколада 99%, 300 гр
растапливаю на водяной бане, добавляю 100 гр
слив.масло, 80 гр. сухое молоко, заменитель сахара, морскую соль. В эту массу кунжут ещё подошёл, тоже грамм 80. Массу выкладываю в квадратную силиконовую форму, разравниваю, сверху можно насыпать дроблёные орехи или кунжут, вдавить в шоколад. Охладить час в холодильнике, нарезать шоколад кусочками примерно 10 гр
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
HelgaCovano, формочки силиконовые для яиц-пашот, удобная штука. 10 января у меня есть пост с фото формочек. Если будете покупать такие, выбирайте, чтобы на донышках была подставка.
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
24765248 артикул формочек для яйца-пашот, которые покупала, на WB
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
13341985 артикул шоколада на WB
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
25737686 артикул овощерезки
22 ene. 22 por el miembro: Альч
|
26 ene. 22 por el miembro: Анна Округлая
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|