Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 72,82g | Carbh: 216,90g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Ciabatta Bread Roll, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Turkey Breast Meat. Cena: Hard-Boiled Egg, Tesco White Bread Rolls. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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