Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 96,49g | Carbh: 51,23g.
Almuerzo: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Pimentões Vermelhos, Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Merienda: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacates. Cena: Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Girassol sem Casca. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Catarina Firmino
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