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PAO DE QUEIJO FITNESS NA FRIGIDEIRA
INGREDIENTES
* 1 ovo
* 3 colheres de sopa de tapioca
* 1 fatia de mussarela
* 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
* sal a gosto (prefiro não botar, mas está entre os ingredientes)
MODO DE PREPARO
Em um potinho você vai misturar todos os ingredientes (recomendo misturar na ordem), logo depois você vai pegar uma frigideira e botar um pouco de manteiga, óleo ou algo de sua preferência para que a receita não grude na panela (recomendo manteiga), vc espera um pouco a panela esquentar e coloca o projeto de pão de queijo na mesma (com fogo médio), depois na medida em que o “pão de queijo” for endurecendo você vai moldando ele até ele ficar com o formato de pão de queijo mesmo, depois de moldado você deixa ele um pouco no fogo baixo para ficar bem torradinho e o gosto de ovo não existir (literalmente)
FAÇAM GALERA FICA MUUUITO BOM MESMO, EU AMO PÃO DE QUEIJO E PRECISAVA DE ALGO MENOS CALÓRICO NA ALIMENTAÇÃO E SUBSTITUI POR ISSO, ME SALVOUUU
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1046 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 41,83g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Crepioca, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Almuerzo: Limonada, Sweet Grape Tomate-Uva, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Ervilhas (Congelado), Pronto Light Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Yogurte, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mars Snickers. más...
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 Comentarios
eu amo fazer, sou fissurada em pao de queijo 😋
22 ene. 22 por el miembro: chrryana
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eu faço crepioca com os mesmos ingredientes (na verdade com requeijao ao inves de parmesão). já havia notado q o sabor lembrava muito pao de queijo. Será que com fermento fica bom? acho q até vou testar a receita no forno em forminha de empadinha... depois aviso se deu certo :)
22 ene. 22 por el miembro: Marileibp
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ps: dia desses estava comentando q o pessoal idolatra ovo e demoniza queijos amarelos... mas 1 fatia de mussarela tem praticamente os mesmos macros e calorias de um ovo ;)
22 ene. 22 por el miembro: Marileibp
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22 ene. 22 por el miembro: Santi121
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23 ene. 22 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Marilinda 😻 pode ser até que de pra fazer na airflyer
23 ene. 22 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Acho q dá sim Bacana... mas talvez no forno cresça melhor se colocar fermento, porque acaba preparanro mais lentamente. Vou testar das duas formas :)
23 ene. 22 por el miembro: Marileibp
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Marilei, faço o mesmo! KKKKKKKKKKK Crepioca com um gosto muuuuito parecido com pão de queijo, especialmente se usar um parmesão bastante curado. Nunca testei com fermento, mas se funcionar promete que vai nos informar kkkkk
23 ene. 22 por el miembro: Severino Nicodemos
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Paulo, ainda não testei porque ontem e hoje acabei comendo pão de queijo mesmo 🤭. Terça vou à feira (tem aqui na minha rua), aí já compro queijo e faço o teste :)
23 ene. 22 por el miembro: Marileibp
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