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1402 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 79,53g | Carbh: 192,00g.
Desayuno: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Telur, Anlene Vanila Sachet, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Arem-arem, Tahu Bakso, Tempe Kukus. Cena: Sambal Goreng, Pisang, Ayam Goreng, Daging Burung Puyuh, Yona Sosis Sapi. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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