Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2779 kcal
|
Grasa: 122,87g | Prot: 110,78g | Carbh: 314,32g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Pastırma, Namet Dana Jambon , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bal, Kaymak, Kıymalı Börek. Cena: Yoğurt Çorbası, Etli Mantı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Bim Karışık Turşu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Cevizli Baklava, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Kaju Fıstığı. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|