Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 29,86g | Carbh: 26,84g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Almuerzo: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kivi Meyvesi, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Light, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadikuludag
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