Diario de jonaslucena81, 23 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:
1468 kcal Grasa: 89,89g | Prot: 78,68g | Carbh: 97,87g.   Desayuno: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Pasta de Amendoim, Queijo Coalho, Pão Low Carb, Banana Prata, Café. Almuerzo: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Abóbora, Morangos, Alface. Cena: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha Cozida, Alface, Abóbora, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Linea Gelatina Zero. más...
80 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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