Diario de revyura, 24 ene. 22

На этой неделе держу 2400 и слежу за БЖУ. Позже сделаю выводы и приму необходимые решения.🤔 Ну а сегодня я отправляюсь за рыбкой!🎣❄️⛄🎉 Может повезет и с другими источниками белка.🐇🏹😁

---

2259 kcal

Grasa: 122,31g | Prot: 92,65g | Carbh: 200,09g.   Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. Almuerzo: Чай, Фруктовая Энергия Финик, Мандарин, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Дымов Колбаса Оригинальная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Cena: Варенье из Смородины, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Изюм, Чай, Фруктовая Энергия Финик. más...