Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 72,74g | Prot: 222,63g | Carbh: 113,24g.
Desayuno: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Алтайские Сыровары Сыр Твёрдый Раут с Козьим Молоком, Ашан Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Fleur Alpine Каша Мультизлаковая, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Окей Филе Грудки Индейки П/Ф Охлаждённый, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Бурдинский Йогурт Греческий, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачок, Лук. Pasa Bocas / Otros: Едим с Пользой Кокосовая Мука, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Яйцо, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de elena kut
|