Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 127,36g | Carbh: 101,07g.
Desayuno: Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. Cena: Cebola Roxa, Tomates, Beterraba Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cenouras Cozidas, Hemmer Picles Suave em Conserva, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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