Diario de rpichu, 24 ene. 22

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Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:

1240 kcal

Grasa: 33,61g | Prot: 114,66g | Carbh: 126,26g. Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Brócoli, Alteza Yogur Natural Desnatado, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, La Vaca que ríe Quesitos Light , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Caldo de Huesos, Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...

1743 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Cuanto tiempooo

24 ene. 22 por el miembro: evafan2005

Ya sabéis que participo poco pero os leo todos los días, aunque se me pasen algunos post...

25 ene. 22 por el miembro: rpichu

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