Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 89,32g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Лосиное Мясо, Мёд, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай, Льняное Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Costura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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