Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 124,17g | Carbh: 96,12g.
Desayuno: Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Muitofit. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas. Cena: Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Liv Up Brócolis no Vapor, Cebolas, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Descascado), Tomates, Bom Peixe Filé de Merluza, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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