Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 62,78g | Prot: 151,70g | Carbh: 39,56g.
Desayuno: Itambé Pro Whey Baunilha. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aspargos, Conquista Palmito, Queijo Provolone, Sadia Presunto de Parma, Vitória Queijo Bola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Apreciare Iogurte Grego Morango com Psyllium. Cena: Salmão, Tilápia, Limão, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . Pasa Bocas / Otros: Ruschel Biscoito de Amendoim. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juka Goulart
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