Diario de Cassiane_FLopes_dietaflex, 25 ene. 22

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Café da manhã com 130 Kcal
Se ame mais, flexibilize e inclua alimentos que você gosta à sua dieta. Bom diaa!!!

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2022:

1342 kcal

Grasa: 54,07g | Prot: 64,51g | Carbh: 151,26g. Desayuno: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Água, Dália Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tchê Pão Pão de Forma, Geleia de morango. Almuerzo: Torta Holandesa, Repolho Verde, Linguiça de Porco Frita, Mandioca Frita. Cena: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...

1676 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

é pão com o que? manda a receita

25 ene. 22 por el miembro: evenusBr

Pão de forma torrado na frigideira sem óleo + queijo mussarela derretido + geleia caseira de morango com adoçante (100g morango + 2 colheres de chá de adoçante culinário+ 0.5 xícara de água) 😊

25 ene. 22 por el miembro: Cassiane_FLopes_dietaflex

👏🏼👏🏼👏🏼

25 ene. 22 por el miembro: lJéssical


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