Diario de Ajasc, 25 ene. 22

6 meses depois e começo a ver os resultados. Claro que nesses 6 meses perdi o foco várias vezes, mas sempre acabava voltado e assim se foram mais de 6 quilos. Comecei academia e meu foco tá maior do que tudo. Feliz demais!!! Conseguem ver muita diferença?

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1025 kcal

Grasa: 32,28g | Prot: 39,62g | Carbh: 152,64g.   Desayuno: Banana da Terra, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pamonha. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra. más...