Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 70,53g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Pamonha. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Mangas, Repolho. Cena: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Mars Snickers, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos, Eskimó Picolé de Limão . más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lumfontoura
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