Diario de amarciana, 26 ene. 22

Comi mais variedade hoje, esse peixe frito poderia ser trocado por a vapor, porem almocei em restaurante e nao tinha muitas opções de carne, estou feliz com a minha mudança de hábitos, sempre fazendo as melhores escolhas de acordo com o momento

---

1382 kcal

Grasa: 79,67g | Prot: 75,96g | Carbh: 105,63g.   Desayuno: Goiaba Vermelha, Chá (Infusão). Almuerzo: Oliveira Doce de Banana, Estrogonofe de Carne, Swift Filé de Merluza Empanado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada. Cena: Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Jaguacy Avocado, Dolce Gusto Cappuccino . más...