|
Перекус перед сном🤭
|
1263 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 80,57g | Carbh: 121,32g.
Desayuno: Кузя Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Яйцо. Almuerzo: Сметана , Хлеб Черный, Индилайт Гуляш из Индейки, Щи с Курицей. Cena: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Оливье, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Тыквенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, мытье посулы - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, утряннняя зарядка - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 13 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Раиля85
|