Diario de ivanovakr, 27 ene. 22

Салат типа «по рецепту из ресторана»😅
Очень вкусно получилось, хоть и без соуса

Ещё один плюс дистанционки-во время пары можно готовить 😂

---

1057 kcal

Grasa: 41,42g | Prot: 47,15g | Carbh: 122,71g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко Отборное. Almuerzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Ложкарев Котлеты Куриные, Каждый День Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Poltsama Намазка из Огурцов, Carte Noire Капучино, Nestle Кит Кат (29г), Простоквашино Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Молоко 3,2%. más...

1576 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...