Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2776 kcal
|
Grasa: 88,98g | Prot: 172,16g | Carbh: 318,69g.
Desayuno: Banan, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Woda z Kranu. Almuerzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Chrzan, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Putka Chleb Razowy z Miodem, Pomidor Malinowy. Cena: Jabłko, Zielona Herbata, BakaD'Or Orzeszki Pinii, Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Rzodkiewka, Czarny Pieprz, Sól, Miód, Czosnek, Musztarda, Cebule, Uniflora Kiełki Groszku , Ogórek (ze Skórką), Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko na Twardo. Pasa Bocas / Otros: Suszona Figa, Rzodkiewka, Kresto Żurawina, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Miód, Piątnica Twaróg Chudy, Łaciate Mleko 0,0%, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Fitify powtórzenia nogi hantle - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|