Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 35,14g | Carbh: 193,98g.
Desayuno: Telur Ceplok, Martabak Telur, Bakwan, Nasi Putih. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Ikan , Labu Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Cena: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de megabooks6
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