Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 55,15g | Prot: 117,56g | Carbh: 161,76g.
Antes del Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Subway Tomate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). Cena: Frango Desfiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Monster Energy, Da Colônia Pé de Moleque . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambrosioleh
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