Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 74,19g | Carbh: 250,65g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Carne de Panela. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Açaí com Banana e Granola. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anakarolmonteiro_
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