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Por mas que trato, los fines de semana igual un traguito por acá, un queso por alla, pero uno de cada eso si y bien solo subi 300 gramos jajaja
En fin esta semana a bajar se a dicho
Sls OtoHans
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 97,80g | Carbh: 239,62g.
Desayuno: Té Verde, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Almuerzo: San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Cena: sashimi, Rollos de California, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Full Zero, Selz Galletas Salvado Light, Manzanas Fuji, Nestlé Sahne-Nuss (30g). más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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