Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 56,00g | Prot: 82,48g | Carbh: 158,67g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вино, Капуста, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Tatis Финиковая Паста, Inkerman Рислинг, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Увелка Пшено Варёное, От Мартина Семечки Отборные, Гречка Отварная, Союшка Тофу Рассольный Простой, Balance Миндаль, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Творог 5%, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Almuerzo: Чай, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Запеченая или Вареная Полента, Увелка Пшено Варёное, Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Клубника Замороженная, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Оливковое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Balance Миндаль, Пекинская Капуста. Cena: Пекинская Капуста, Апельсин, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Русское Море Горбуша Запеченная , Пирожок с Луком и Яйцом, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Сало, Капуста, Играмолоко Ряженка, Гороховое Пюре, Гречка Отварная, Банан. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|