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657 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 47,59g | Carbh: 54,44g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Grão-de-Bico Cozido, In Natura Tomate, Alface. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite com Coco , Paderrí Crepe de Doce de Leite . más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lilalfit
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